Ruffel o båg?

Mediciner släng er i väggen. På ophra idag har vi lärt oss att om man säger:
Jag är trygg
Jag accepterar och älskar mig själv som jag är
Det va visst massa fler. Om man säger det här så kommer livet bli bättre och man kommer till slut tro på det. FNYS! HMPF! Glöm inte bort att dom blandade in Gud med.
Visionstavlor eller? Inre frid och o bilder som representerar hur man vill ha det i framtiden? Klippa o klistra...mmm det gjorde jag på barn o fritid. Det finns så mkt olika metoder för att må bättre psykiskt, men det känns som om det mesta bara e bluff.